운동 칼로리1 칼로리 계산기 하루 권장 칼로리는? 안녕하세요. 모두 금요일 잘 보내고 계신가요? 요즘 다이어트가 한창이라 칼로리 계산기를 자주 이용하고 있는데주위에도 다이어트 하시는 분들이 많아서 공유하고자 포스팅 합니다! 다이어트의 기본은 식단조절 70% , 운동 30% 인데, 내가 과연 식단을 잘 챙겨먹으면서 다이어트를 하고있는건지오늘 칼로리를 얼마나 소모하였는지 체크하는데 도움이 많이 된답니다.그럼 칼로리 계산기 한번 살펴볼까요? KorMedi 사이트로 들어가셔서 헬스센터 - 다이어트 - 칼로리 계산기에 들어가시면이렇게 칼로리 계산기 표가 나옵니다. 첫번째로는 일일 필요 칼로리 계산이라고 해서 성별과 나이 키 몸무게를입력하시고 활동성 체크란에 비활동적/저활동적/활동적/매우활동적 체크를 합니다. 두번째로는 식단 칼로리 계산. 오늘 먹은 식단을 클릭해.. 2015. 8. 21. 이전 1 다음