중국집 잡채밥 칼로리 생각보다 높네요 다이어트시에는 주의해야할것 같아요 !
직장인들의 애환이기도 할것 같은데요 점심시간이 되면 오늘은 도데체 무엇을 먹야할지 아침부터 심히 고민이 많이된답니다 저또한 직장을 다니면서 항상 고민하고 생각을 해야하는 부분인데요 주위에 식당이 많다면 선택의 폭이 많아지겠지만 저희 직장부변에는 식당이나 다양한 메뉴가 없기 때문에 고르기가 참으로 어려운 일인것 같습니다
또한 요즘에는 폭염이라는 높은 온도를 보여준는 날싸 때문에 밖으로 나가서 먹는것이 두렵거나 힘이든답니다 문밖으로 나가는것조차 숨이 턱!! 하고 막히고 땀으로 범벅이된 얼굴로 식당에 도착하면 입맛마저도 저하되는것 같은 좋지 못한 겨아험이나 일들이 발생하기에 유난히 덥다고 생각이 드는날에는 배달음식을 기켜먹는일이 많아진답니다
더워서 밖에 나가서 밥을 먹는것이 무서워용 ^^~
글새서 오늘도 배달은식으로 점심을 ~~~먹었답니다 ^^
배달 음시기하면 대표적인 메뉴가 중국집 아라고 생각을 하는데욧~면과 ㅔ밥을 고민하던중 두가지를 함께 할수있는 잡채밥을 선택!! 함께 먹는 직장동료들과 다른메뉴를 함께 시켜서 나눠먹는것으로 한다면 다른메뉴도 함께 맛을볼수가 있으니 특별한 상황이 아니닌 이상 서로서로 좋은 바아법이 아닐까 합니다 ~
그래도 제가 제일 많이 먹는 메뉴이니 제가 선택한 메뉴는 잡채밥이라지요 헤헤
중국집 메뉴들이 대부분이 기름에 볶거나 튀기거나 하는 음식들이 많다보니 칼로리들이 높을수 밖에 없다고 생각을 하기는 하는데 잡채밥 칼로리를 보니 정말 높네요 ~~ 한그릇이라고 하면 업체ㅣ마다 양이 정해져있는 것이 아니기에 저아확한것은 아니지만 890Kcal~ 로 우와 ~~~~하루 성인섭취 칼로리인 1200Kcal에서 조금만 적을뿐 ~~놀라울뿐 이랍니다
잡채밥 칼로리도 무지 뫂은데 그것만 먹는것은 아니겠지요 ~함게나오는 서비스 만두나 혹시라도 세트 또는 요리메뉴를 함께 주문 했을경우 식탐이 많은 저로서는 안먹으면 손해라는 기분이 들어서 무조건적으로 먹어야하는것 같습니다
그렇다면 적와같은 경우라면 집체밥칼로리에 만두 탕수육 등등 ~~~을 합치게 된다면 하루치 열량을 한기에 다 섭취를 한듯하네요 ㅜ,.ㅡ 아무래도 이러니가 살이 포동포동 찌는건가 봅니다 헤헤
저야 다이어트에 대한 포기와 생각을 접은지 오래된 일이라서 그렇다 치지만 더운 여름날 엷아지고 짧아지는 패션 때문에 다이어트를 하시는 분들이 많으신데 이러한 분들이라면 잡채밥과 같이 칼로리가 정말 높은 음식을 드시기전에 주의하시고 절제를 하시기를 조심히 이야기를 드리고 싶습니다 ~~
그래도 맛있는 음식을 포기하는것은 참으로 힘든일이 될것 같은데요 ~~~자주 드시게 되면 저처럼 살이 포동포동 찌는것은 당연한 일이될수가 있지요 식사를 하신후에 운동을 해주시거나 적덩량 과식이나 욕심만 부리지 않는다면 가끔씩 드셔주시는것은 구나마 괜찮지 않을까 생각을 해봅니다 ~
특히 더운 여름날에는 밖에 나가서 밥을 먹거나 집에서 시기사를 준비를 하는거시이 많이 힘들거나 지칠수가 있으니 ~~가끔식은 괜찮을꺼야 라고 이야기를 해보고 싶습니다 누군가가 저에게도 이러한 이야기를 해준다면 마음만이라도 위안이 될듯싶은데요 헤헤헤 ~~~
저는 이미 푸짐하게 먹었으니 좋게 좋게 생각하는걸로 하고 평소에 잘하지 않던 운동이라는것을 조금이나 기온이 낮은 저녁에 슬며시 나가서 조금은 해야할것 같습니다 ~~ ^^
