비타민c의 효능1 비타민C 권장량 (비타민 하루 섭취량) 우리몸에 좋은 비타민C 과다복욕을 막아주는 하루 권장량은 얼마일까? 위리몸에 좋은 여ㅑ양소가 아주 많이 있답니다 단백질에서부터 ~~무기질 등등 많은 영양소들이 각자 기능으로 우리에게 이로운 점을 주겠지만 그중에서도 비타민C의 효능은 이미 많은 분들이 알고 계시는 일이지만 과다복용에대한 이야ㅣ기나 정보를 알고 계시는 분들은 그리 많지 않을거라고 생각이 드는데요 저같은 경우에는 그냥 많이 먹어도 괜찮을거라고만 생각했지 불필요하게 과다복용을 하고 있다는 의식이나 생각을 전혀하지 못했었던 것 같습니다 비타민C의 요능을 간단하게 이야기를 하자면 피로회복의기능으로 우리에게 활력을 주는 주요기능이 있답니다 뙤한 피부에도 좋은 여향을 주지요 기초적인 면역력을 올려주어 감기예방이나 바이러스 세군들로 부터 우리몸을 스스로.. 2015. 8. 6. 이전 1 다음