두부 다이어트1 두부 칼로리와 두부 다이어트방법 두부 칼로리와 두부다이어트 방법 요즘 다이어트를 하시는분들이 많은대요 칼리로도 척척 계산하시면서 먹으시는분들이 참많을거라 생각하고있습니다 그러니 다이어트를 포기하지않고 꾸준히 하시는분들이 많다고 생각합니다 그래서 요즘 인기있는 두부에대해 알아볼까하는대요 두부의 칼로리와 두부 다이어트법에 설명을 해드리도록하겟습ㄴ니다 1두부 영양분과 칼로리 두부의 칼로리는 100~200정도하는대요 한모의 칼로리 비율입니다 두부는 비타민 b1단백질 칼슘 칼륨 으로 거이 되어있는대요 두부는 콩이라는 식품에서 만든식품입니다 콩은 대지의고기라는 별명있는거만틈 단백질이 정말 풍부하죠 그래서 두부도 콩을 만든식품이기떄문애 대부분이 단백질로 구성이 되어있습니다 그리고 콜레스테롤도 낮춰주는 효과를 가지고잇어 아주 좋은 식품 이라고 생각할.. 2012. 7. 12. 이전 1 다음