옛날글/잡동사니 유용한정보6 두부 칼로리와 두부 다이어트방법 두부 칼로리와 두부다이어트 방법 요즘 다이어트를 하시는분들이 많은대요 칼리로도 척척 계산하시면서 먹으시는분들이 참많을거라 생각하고있습니다 그러니 다이어트를 포기하지않고 꾸준히 하시는분들이 많다고 생각합니다 그래서 요즘 인기있는 두부에대해 알아볼까하는대요 두부의 칼로리와 두부 다이어트법에 설명을 해드리도록하겟습ㄴ니다 1두부 영양분과 칼로리 두부의 칼로리는 100~200정도하는대요 한모의 칼로리 비율입니다 두부는 비타민 b1단백질 칼슘 칼륨 으로 거이 되어있는대요 두부는 콩이라는 식품에서 만든식품입니다 콩은 대지의고기라는 별명있는거만틈 단백질이 정말 풍부하죠 그래서 두부도 콩을 만든식품이기떄문애 대부분이 단백질로 구성이 되어있습니다 그리고 콜레스테롤도 낮춰주는 효과를 가지고잇어 아주 좋은 식품 이라고 생각할.. 2012. 7. 12. 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 낮추는 음식 요즘 다이어트를 하시는분들이 많은대요 그러면 무엇부터 해야할지 많은것을 고민하시는분들 이많습니다 그래서 이번에는 다이어트의 적인 콜레스테롤인대요 다이어트에도 도움이되고 콜레스테롤에 낮추는 음식을 오늘 알아볼탠대요 가격도 적당하고 흔히 볼수있는것만으로정보를 모아봣는대요 돈도아끼고 다이어트도하고 콜레스테롤낮추니 아주좋은 방법인거같습니다 그럼 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 알아보도록 해볼까요 콜레스테롤 낮추는 음식 1 미역 미역은 저희들이 자주 볼수있는 음식중하나입니다 미역애는 칼슘 비타민a 칼륨 식이섬유가 많이들어있어 고지혈증과 당뇨병을 을 예방을 해준다고합니다그리고 콜레스테롤을 낮춰주는 푸코스테롤이라는 성분이 함유되어 콜레스테롤을 낮춰주개한다는군요 그리고 다이어트애도 도움이된다고합니.. 2012. 7. 12. 이전 1 2 다음
